Wil je graag op een eenvoudige manier aan de slag met yoga? Voor jezelf of voor je kind? Of gewoon samen natuurlijk... 

 

Met deze kaartenset maak je zelf een leuke yoga reeks. Aan de voorkant van de kaarten vind je de kindertekening, met aan de achterkant de tekening voor volwassenen. 

 

Een kaartenset voor groot een klein :)

 

De houdingen zijn hand geïllustreerd door mezelf en gebundeld in deze kaartenset samen met 12 ademhalingsoefeningen voor kinderen, of voor jezelf ;). 

    .

    .

    .

    In het dagelijks leven werk ik als ondersteuner in het onderwijs. Hierdoor weet ik welke moeilijkheden kinderen dagelijks kunnen ervaren, ook in de schoolcontext. Ik merkte dat veel van die problemen terug te brengen zijn naar problemen bij beweging. Wist je dat een kind eerst heel goed moet kunnen bewegen alvorens het goed kan stilzitten?

     

    Ook als kind kon ik nooit stilzitten, net als mijn dochtertje. Ik herken mezelf hier zo in.

    Ik was voortdurend aan het dansen of bewegen.

     

    Met het ouder worden werd dit bewegen minder en minder... I know, schuldig, helaas. Hier stond ik niet bij stil, tot ik besefte dat ik steeds verder van mezelf ging staan.

     

    Tot op het moment dat ik de yogateachertraining startte voor kinderen en daarna voor volwassenen.

     

    Ik voelde dat de nood aan beweging terug kleur kreeg.

    Mijn lichaam hunkerde naar die flow, die stretch, die beweging.

    Ik voelde die connectie met mezelf terugkomen

    En hierdoor kreeg ik ook mijn passie terug!

    Ik combineerde mijn 2 passies, yoga en tekenen. En zo ontstonden 1 voor 1 deze illustraties van  yogahoudingen.

    .

    .

    .

    INHOUD:

    •  1 kaart met alle houdingen + 

    aan de achterkant alle ademhalingsoefeningen voor kinderen. 

    • 30 kinderyogakaarten, hand geïllustreerd, 
    • 30 houdingen voor volwassenen, hand geïllustreerd, met de Nederlandse en Sanskriet naam van de houding.
    • 12 kaarten met ademhalingsoefeningen + uitleg aan de achterzijde. 
    • 1 Boekje waarin ik je stap per stap in de houding begeleid. Zowel voor kinderen, als voor volwassenen. 

      + 5 flows voor kinderen

           - Goeiemorgen

           - Even stoom afblazen

           - Zelfvertrouwen

           - Hocus spocus Focus

           - Voor het slapen gaan

      + 5 flows voor volwassenen 

           - Goeiemorgen

           - Relax

           - Soepele heupen

           - Zonnegroet A

           - Rust in je hoofd

     

    Yoga helpt je te onthaasten en bewust je aandacht terug bij je kern te brengen. Maar ook voor kinderen kan yoga heel wat voordelen bieden:

     

    • Beter lichaamsbesef.
    • Sterk in je schoenen staan, positief zelfbeeld. 
    • Betere focus, aandacht en concentratie.
    • Emoties onder controle houden. 
    • Bewuster gedrag stellen. 

     

    --> Professioneel gedrukt in A6 formaat, mat gelamineerd.

    --> De kaarten zijn gebundeld in een ecologisch katoenen zakje.

    Kaartenset - Voor jou en mij

    39,99 €Prijs
    • PRIJS INCLUSIEF VERZENDING! :)

     

     

    Sankalpa is gevestigd in Ouwegem, Kruisem.

    Er is geen fysieke winkel, alle producten zijn te vinden op de webshop

    De lessen gaan door in de yurt in Ouwegem.

    • Black Instagram Icon
    • Black Facebook Icon